歩数計（うごくま）が利用できます。
「うごくま」とはウォーキングの習慣化を後押しし、フレイル対策をサポートするアプリです。 「うごくま」とのやりとりを楽しみながらウォーキングを習慣づけられます。 歩数情報はGoogle Fit から取得しています。

【歩数計（うごくま）を利用する】
●操作方法
1. ホーム画面を左にフリック →［歩数計］
2. 利用規約、プライバシーポリシーを確認 →［上記に同意して始める］
3.［次へ］→ 画面の指示に従って［許可］をタップ
4.［Google でサインイン］→ アカウントを選択 → アクセスできる情報を選択 →［続行］
5.［次へ］→ 1日の目標歩数を設定 →［登録］
6. うごくまが表示され、会話を楽しめるようになります。
・歩行距離の計算に「性別」、消費カロリーの計算に「体重」が必要です。［設定］→［基本情報］→［性別］／［生年月日］／［体重］を設定してください。

※日付が変更されると、前日までのデータを記録し、歩数カウントをゼロから開始します。
※測定した歩数や歩行距離、消費カロリーはあくまでも目安です。基礎代謝量は含みません。
※端末を所持している位置や歩行方法によっては、歩数が正確に測定されないことがあります。


「うごくま」では、ご自身の生活状態をもとにフレイルのリスクを確認する「生活チェック」ができます。目安として、3か月に1度実施して予防に向けた生活の参考にしてください。

【生活チェックを実施する】
●操作方法
1. 画面内の［生活チェック］をタップ→［開始］
2. 画面の指示に従って10問の質問に回答
3. 生活チェック結果が表示されます
・画面をスクロールすると、コメントが確認できます。